经常痛经怎么缓解

　  　4、禁酒：

        还有一些女性在月经期间还非常容易出现水肿的现象，有这一现象的女性应该彻底禁止饮用酒精类的饮品，因为酒精会加重水肿的现象。如果不得不喝酒的话，比较好是控制在1-2之间，再多可就不行了。