导致女性疲劳的原因

　   　3.摄取过量
 
　　   现代人繁忙的工作使得他们不得不依靠一些提神的食物来继续战斗，因此咖啡、浓茶等含的食物就被广大女性视为珍宝。但对于女性来说，摄进过多不但不能达到提神的效果，反而还会产生反作用，出现疲乏和困乏感。

　　   所以女性在感觉到疲劳的时候比较好不要通过含的食物来提神，像咖啡、茶、巧克力等的食物都应该禁止。不妨通过适量的活动以及休息，来减缓疲劳症状。