保健养生之道：养生秘诀要牢记！

　　多运动：40岁左右的女性常进行体育锻炼话，比不锻炼的女性患心脏病的比例要少好几倍。每天应当锻炼30分钟。如散步、骑自行车、爬楼梯等，那么，你的身材会更健美。

　　选职业：应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。