保健养生之道：养生秘诀要牢记！

　　常吃鱼：吃鱼能延年益寿。鱼脂肪少，而且多为人体所必需的脂肪。多吃鱼能增强人的免疫功能，提高防病抗病能力。

　　忌乱性：不能乱。撇开有患艾滋病等性病的危险不谈，变换会造成心理压力，并使生活失去节奏。