喝水的正确方法 结石切不可盲目喝水

提醒，喝水助排肾结石的方法并非对所有的患者都适用。肾结石患者到底该不该多饮水，应视结石的大小而定。结石较小的患者通过多饮水来增加尿量，促使小的结石排出，同时可稀释尿液防止结石的形成，并能延缓结石增长速度。特别是进入夏天，人体普遍易出汗，多喝水可防止因体内水分蒸发加快而形成的晶体沉淀，对预防结石的形成有较好的作用。

但当结石直径超过1厘米，并对泌尿系统造成较大的压力、甚至引起病人肾积水时，就千万不能盲目多喝水了。不然的话，增加的尿量会加重泌尿系统的梗阻，加剧肾积水，后果就更严重了。在这种情况下，建议患者应及早手术取石或体外碎石治疗。

每天比较好分多次喝水

另外，如何喝水防结石也有一定的讲究。专家称，每天建议的2000～3000毫升的水量要分多次喝，不要当成任务两三次就喝完一天的量，这样不但效果不好，某些肾功能受损的患者还可能会出现“水中毒”（ 细胞内水含量过多引起细胞功能紊乱，同时引起体内电解质紊乱）。建议每次以250毫升为宜，间隔时间起码半个小时。

而在选水上，结石患者应少喝含矿物质较多的深井水、山泉水等“硬水”，因为矿物质摄入过多也被疑为肾结石产生的原因之一。而喜欢喝茶的人患者比较好戒浓茶，因浓茶中含有不少促进结石形成的鞣酸、可可碱、等。此外，肾结石患者睡前也不应喝高钙奶来安神助眠。因为喝过高钙奶后的2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。

　　肾结石发作时呈刀割样痛，可放射到大腿、腹股沟等部位，有的导致血压下降、恶心呕吐。如果不及时治疗，最终会出现腰腹疼痛、血尿、梗阻、尿路感染、肾萎缩、肾功能衰竭和尿毒症等。颜主任建议，饮水少虽然是肾结石形成的主要原因，但是也不可盲目得饮水，尽早到正规的专科医院就医，在医生的指导下进行治疗，饮食上做好配合，争取尽早找回健康。