刷牙：牙刷和牙膏你选对了吗？

　　如何选取用牙膏呢?

　　好的牙膏应该具有较好的清洁性，驱除牙齿表面和牙缝里的污垢强：起泡性要强，利用起泡里力的表面活性使牙膏尽量均匀地扩散，去除污垢;气味要芳香，令人有清凉、爽快的感觉，并且具备预防龋齿和牙周炎的作用。

　　1、如果要清除牙垢，可选防锈牙膏、胺盐牙膏。

　　2、如果牙齿遇热、冷而产生酸痛，可选脱敏药物牙膏。

　　3、患有牙龈炎、牙周炎，可选用中草药、人参牙膏。

　　4、如果有虫牙，可选用氟化锶，氟化钠或防龃牙膏。

　　5、如果有口臭，可选用铜盐叶绿素牙膏。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。了解健康的生活方式请进入：保健频道