长假当防五类病

　　疲劳综合征

　　假日生活“休而不闲、休而不空”的情况十分普遍，不是东进西出，忙了手脚，就是吃喝叙事，忙了嘴巴。不少人过完节后反而觉得更累，精神不集中，思维迟缓，感到周身酸痛，食欲不佳，疲乏无力。

　　预防要点：娱乐适度，劳逸结合；起居有常，生活规律；保证睡眠，莫要熬夜。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]