长假当防五类病

　　胃肠疾病

　　度假之时，由于饮食不节或不洁，常会引发急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎以及食物中毒等消化道疾病，出现腹痛、上吐下泻等症状，甚至发生穿孔、出血和休克。

　　预防要点：“少吃一口”为佳，适可而止，切忌暴饮暴食；少饮酒及进食辛辣刺激之品；注意饮食卫生，不食不洁和腐败变质食物，加强食品、餐具及手的清洁消毒。

　　日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]