亚健康有哪些综合症表现

　　现在生活真的是很忙碌的，缺乏锻炼和饮食不规律这都是家常便饭啊!这就导致了亚健康的发生，你知道亚健康有哪些表现吗?又有哪些综合症吗?

　　一、其实造成身体出现"第三状态"状态的原因，主要有以下几个方面：

　　1、心理失衡：古人云：万事劳其行，百忧撼其心。现在高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度凌乱，素不宁心，不仅会引起睡眠的不良，甚至还有可能会影响人体的神经体液调节和内分泌的调节，进而影响到机体各系统的正常生理功能啊!

　　2、营养不全：现代人的饮食往往都是热量过高的，营养素也是很不全的，加之食品中人工添加剂的过多，人工饲养动物成熟期比较短、营养成分偏缺，就会造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱的情况。

　　3、噪音、郁闷 科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，这就使很多居住在城市的人群生存空间变得非常狭小了，其实是倍受噪音干扰，对人体的心血管系统和神经系统都会产生很多不良的影响，使人烦躁、心情郁闷的发生。

　　二、下面来看看亚健康有哪些典型表现吧!这都是专家专门搞得对称语啊！

　　1、心脏不安，惊悸少眠

　　2、出汗津津，经常感冒

　　3、舌赤苔垢，口苦便燥

　　4、面色有滞，目围灰暗

　　5、四肢发胀，目下卧蚕

　　6、指甲成像，变化异常

　　7、潮前胸胀，乳生结节

　　8、口吐粘物，呃逆胀满

　　9、体温异常，倦怠无力

　　10、视力模糊，头胀头疼

　  三、又有哪些亚健康综合症呢？一起来看看吧！

　　1、计算机病：又称"反复紧张性损伤症"、"计算机键盘疲劳综合征"、"上网过多障碍症"。

　　2、高楼综合症：以玻璃和混凝土为材料建成的现代高层楼房里，尽管装备着完善的空气调节器和人工照明设备。但是，在那里工作的人们的发病率却是远远大大高于生活和工作在传统式楼房里的人们。

　　3、空调病：空调病其实就是环境因素所致的疾病。随着空调在工作场所和居室的普及，其发病率是逐年的增高。只能说明一句话啊：人们懂得享受了，变懒了。

　　4、考试综合症：年年都有很多考试，年年总有一些考生，平时成绩很不错的，但是一上考场，头脑一片空白，一旦考试结束，头脑中的知识，又顿然跳了出来，这是不是很要血命啊！"上场昏"现象在生理学上称为"怯场反应"，临床上称为考试综合症。

　　5、甜食综合症：大家都知道糖是家庭必备的食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康很大的威胁。日常饮食中，一般比较偏爱甜食者，都是常常会因过量食糖而导致"甜食综合症"。

　　6、家电噪声病：如果人能忍受噪声的限度平均不得超过65分贝的话，但是往往不是如此的。

　　7、办公室综合症：随着我国经济的高速发展，大大小小的办公机构也是愈来愈多了。井然有序、恒温舒适、富丽气派、清洁明亮的办公室如果不注意环境的保护，其工作人员则很容易就会患上"办公室综合征"。

    是不是感觉生活很可怕啊？其实没什么的，只要你平时多注意保护自己，就可以很好的保持身体健康了。