阴雨天气连绵 勿让心情也受潮

　　春季阴雨连绵，而且也是抑郁症的高发期，尤其是最近天气变得犹如冬天再来，这样反复无常的天气往往也会影响人的心情，在这样的因素之下，要当心情绪感冒。

　　阴雨天，心情也变得灰暗

　　“医生，我最近感觉又不太好了，情绪低落，闷闷不乐。”在广州市第一人民医院神经科门诊，一个早上的工夫，潘小平主任已经接诊到好几例抑郁症病情复发的患者。患者刘对潘主任说：“明明前段时间治疗得好好的，好像一夜之间又打回原形，心境很糟糕，对什么都不感兴趣了。”

　　潘小平说，这样的患者最近特别多见，很可能是与春季的阴雨天气有关。在晴天的环境里，人们安排的活动较多，心情往往比较愉快。而在阴雨连绵且潮湿的环境里，因为见不到阳光，心情也变糟。同时，抑郁症患者又不愿意出门(这种状况被称为“精神残疾”)，甚至不愿意出房门。这样就更加容易让病情加重。一旦没有家人陪伴，他们自责、内疚的心情加重，常常觉得生活没意义，从而丧失生存的欲望而出现自杀事件。

　　因此，专家提醒患者家属，在春季更要多关注抑郁症患者的情绪变化和病情的控制情况，尤其要注意三防——防自残、防自伤和防自杀。

　　出现4大症状，警惕抑郁症

　　在一般人眼里，总觉得是因为恋爱、婚姻、就业、职场等不顺利，才会导致抑郁症，其实，并非如此。有些人有事业、有爱情，各方面都不错，就如张国荣一样，还是会患抑郁症。潘小平说，研究表明，抑郁症患者大脑里的5羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺都比正常人少。由于大脑中神经递质存在障碍，那些令人开心的事情无法传输到大脑里，因而总是高兴不起来，而且他们也很容易放大那些不愉快的事情。

　　潘小平说，在性格上，那些自卑、敏感多疑、多愁善感的人比较容易患上抑郁症。通常，若以下症状发生两个星期，影响正常工作、学习和生活，都应该检查是否患上了抑郁症。

　　(1)情绪低落

　　表现为不愉快、悲伤、痛苦或沮丧，心情很坏、很沉重。有些病人会巧妙地掩饰自己的情绪变化，只有少数病人会主动诉说自己心情不好，高兴不起来；

　　(2)愉快感丧失

　　无法从生活中体验到乐趣，他们不会为好天气、受到赞扬或意外的横财而高兴，所有的欢乐都不能传送到大脑。

　　(3)兴趣丧失

　　对以前喜爱的活动失去兴趣，离群索居，不愿见人。有些病人看起来兴趣仍在，但是他们无法从这些活动中获得乐趣，从事这些活动的主要目的只是为了消磨时间，或希望能从悲观失望中摆脱出来。

　　(4)精力丧失

　　感到没有精力和能量，什么也不想干，想做也做不成。有时也想必须振作精神，可怎么也振作不起来，力不从心或根本就没有动力。加上入睡困难，使得病人极端痛苦。

　　坚持治疗，超过六成病人可治愈

　　潘小平说，首次诊断出抑郁症之后，使用抗抑郁药物9-12个月，约65%的病人可以治愈，重新像正常人一样工作和生活。

　　遗憾的是，70%-80%的抑郁症患者在治疗的头2-4个月就会自行停药。潘小平说，在用药两个月之后，患者的症状明显得到改善。4个月之后大部分症状消失，患者就以为治好了，自己便停药了。可是，这样治疗是不彻底的，疾病很容易“死灰复燃”。

　　另外，值得提醒的是，在用抗抑郁药的头两周，可能会有恶心、头晕等不适，这是因为外来药物对大脑神经递质的调整，一旦大脑适应了这个药量，这些不适的症状就会逐渐消失。有经验的医生在首次用药时就将这些不良反应以及如何处理详细地告之病人或病人家属，当病人真的出现这些症状时，因为已有心理准备，便不会轻易停药。

　　很多病人都关心什么时候能停药。潘小平说，抑郁症首次犯病至少用药9-12个月。在此期间，头三个月急性期药量较大，之后进入巩固期，药量逐渐减少。至于何时停药，必须经医生评估决定，患者切忌自己停药。因为医治不彻底，有50%的病人会再次发作。有两次复发的病人，75%会有第三次发作。第三次发作后，基本上要终身服药了。

　　这样阴雨连连的天气很容易影响人的心情，即使天气再坏，大家也要保持乐观的心态，不被天气所影响。