解读大学生的亚健康人群

        对于大学生来说，再也不用面对在高中时代的沉重书本。我们的生活也发生了很大的改变，我们的生活是如此的丰富多彩,大学生也成为了一个庞大的群体。面对此群体出现各种问题，我们应该予以怎样的态度来面对呢？

　　主要有以下六点：

　　1. 睡眠较晚

　　在大学生活里面，我们的生活再也不是每天面对厚厚的书籍，现在取代的是我们每天下课之后冲进寝室里面上网。在校园里，每个寝室都有无线上网、校园网等，给我们的生活又增添了一些乐趣。经常因为上网，而无法正常的入睡。

　　2. 饮食不科学

　　现代的大学生们，很多都是家里的独生子女，离开家长的怀抱，生活也就陷入了一团糟。很多时间都是用方便面来代替正餐，长时间的饮食不规律，我们的身体就吃不消了，我们免疫力也跟着下降。

　　3.心理压力大

　　现代大学生的压力也是存在的，在大一大二压力还小一点，当你升入大三大小的时候，压力就是接踵而来。面临着工作、面临着是否继续考研等问题，这些实际的问题使我们的生活发生了很大的变化。

　　4.上网时间过长

　　很大一部分时间都泡在网上，更有甚者还在网上做兼职。长时间的面对电脑、严重损伤我们的皮肤、视力下降等问题都找上门，这给我们身体是大大的减低了质量。

　　5.沉迷游戏

　　对于网络上风靡的cs、cf等游戏使大学生们欲罢不能，因为沉迷于这些网络游戏，使我们的生活也陷入了一种混沌的世界，我们渐渐对所有的事物的失去了兴趣，对生活也失去了信心，这是腐蚀我们身心的毒药。

　　6. 缺少锻炼

　　虽然平常有体育课，但是对于大学生们，这种课是能缺席就缺席的。他们的锻炼时间是少之又少，宅男宅女们也就应地而生。

　　这些都是直接导致大学生亚健康的罪魁祸首，希望大家一定要吸取这些经验。

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