预防亚健康的方式很关键

      3.乱用保健品

　　随着保健意识的深入人心，很多人都逐渐开始追求健康，但似乎对于保健的知识了解的不那么充分，经常会走进乱用各种“保健品”的进补误区。这些不健康的进步方式也在不断的“扼杀”着你原本健康的身体，这也是导致亚健康的原因之一。

      专家建议，要想有一个健康的身体，除了要利用保健品来进行养生意外，同时还要配合一个良好的生活饮食方式，这样才能真正的达到养生保健的作用。而且相比起保健品来说，一个健康的饮食生活习惯更加重要。

　　要消除亚健康其实并不困难，这只是看你到底有没有想要健康的信念。日常的饮食与你的健康直接挂钩，因此只要正确对待你的平时饮食，亚健康就会离你远远的了。