怎么预防亚健康？

      (三)少说为佳

　   高血压病人不宜多讲话，有数据显示，高血压病讲话半分钟，即可能使病人的血压增高，使心肌耗氧量增加而发生心梗。

　　 唠叨似乎成了妇女的专利了，虽说可以疏解压力，但是话多会是心脏超负荷，所以，当你在工作中很不顺遂，也不要喋喋不休地大讲特将你的压力，这样只会给你的心脏带来更大的麻烦。

　　(四)防寒保暖

　　冬季是一个寒冷干燥季节，心脏病人在这个季节保暖成了头等大事，因为寒冷的刺激会使冠状动脉发生痉挛，血流缓慢，引起心梗等。

　　冬季对于那些爱美的女性来说很是头痛，因为不能穿那些美美的衣服了。但是切忌不能在寒冷的冬季让心脏着凉。

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