从压力中解救自我的方法

　　9、让自己彻底放松一天。

　　读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味，一种宁静，一种放松。

　　10、至少记住今天发生的一件好事情。

　　不管你今天多辛苦，多不高兴，回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。