女性经常生闷气会导致乳腺增生

　　女性经常生闷气会导致乳腺增生

　　随着男女比例的失调，大家都开始把焦点都放在了女性身上，而女性疾病也是很多的，今天就来看下乳腺增生这种妇科病吧！然而其实大多数的乳腺增生都是属于生理性的改变，非炎症也非肿瘤，而且无需治疗。但若是没灾没病当然就更好了。提醒女性，注意日常一些小毛病，比如：常生闷气、睡眠不规律、不爱吃素食、动物蛋白摄入过多等，这些都可能会引起乳腺增生哦！来一起看看吧！

　　而乳腺增生是女性最常见的疾病，根据调查约有80%的女性都有不同程度的乳腺增生。但在青春期或青年女性中，出现经前有胀痛、有时疼痛会波及肩背部的疾病，经后疼痛会逐渐自行缓解，仅仅能够触到乳腺有些增厚，根本无明显结节等症状的都属于生理性改变，既非炎症也非肿瘤啊。

　　而乳腺增生真正的发病原因还不是很明确，目前，很多认为与内分泌失调及精神、环境因素等都很有关系的。此外，饮食结构不合理，比如高脂、高能量饮食都会导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯也会诱发乳腺疾病。长期服用含雌激素的保健品更是乳腺疾病的“催化剂”。需要注意的是，女性在日常生活中的一些小毛病也是很容易引发乳腺增生。

　　1、经常生闷气

　　因为经常生闷气会造成神经的衰弱，加重内分泌的失调，就会促使增生症的加重。而心情好了的时候，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪所阻挠了，孕育激素分泌就不会再减少了，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生的情况了，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下慢慢的逐渐复原。

　　2、作息不规律

　　人的作息习惯也是很营养人的身体健康的，如果你的睡眠不规律的话，就会导致很多种疾病的发生；睡眠不仅有利于平衡内分泌，更能给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果你的睡眠不规律，就会很容易造成内分泌的失调，相信内分泌失调脸上长痘痘都是许多女人所经历过的。而内分泌失调特别容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性一定要保证睡眠的规律性才行。

　　3、没有性的生活

　　人的身体有一点很是需要注意的，就是必须和谐的；因为和谐的首先能够调节内分泌，刺激孕激素的分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，也是会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖的了，就没有机会使乳腺增生了。另外，刺激还能够加速血液的循环，避免因气血运行不畅而出现增生的情况。

    其实在生活中只要多注意一点，就可以很好地避免很多种疾病的发生。