女人月经不调的最佳调理方法

　　4.生活习惯

　　养成良好的生活习惯同样非常重要，在平时生活中应该尽量的避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。这些情况都会导致女性出现有月经不调的情况，因此像熬夜等不健康的生活习惯必须要改正。比较好是养成早睡早起、规律三餐的好习惯，这样便可以有效的预防不规律的月经周期。

　　月经不调的原因中还有就是妇科疾病，一旦患有妇科炎症就会导致女性出现有各种不规律的月经情况，因此女性还要注意定期去医院做妇科方面的检查。