如何快速治痛经

    　5、拒绝辛辣

       要想治疗痛经，那么久必须要注意避免食用一些辛辣食物，比如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。在经期如果食用这些辛辣刺激的食物，就会导致痛经加剧或者经血量过多的情况。

       在经期还要特别注意，千万不能用冷水洗澡、洗脸，而且经期的第一天无论是冷水还是热水都不宜洗澡，以免加重痛经。