如何快速治痛经

    　3、注意保暖

       在痛经期间千万要注意保暖，无论是手脚还是小腹，都要注意不要触碰冷水。保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛，从而减轻痛经的程度。