月经不正常食物来帮忙

　   五、避免食用含的饮料

　　1、月经不调与饮料也有着密切的关系，并且如果经常这类饮料的话，还会增加焦虑、不安等情绪。要想调理月经，不妨多喝花茶、大麦茶、薄荷茶等茶类，并且还有很好的美容功效。

　　2、如果经血量较大的话，为预防缺铁性贫血的产生，在平时就一定要多吃一些含铁的食物，比如菠菜、蜜枣、红菜等，这些食物都属于高纤质食物，有着很好的补血功效。

      虽然说月经不正常不是什么重要疾病，但如果不调理的话，也会给女性带来严重的健康隐患，更严重的还会导致不孕。