孩子几岁开始长个

在每个孩子的成长时期，长个子都有各自的特定时间，但是由于一些疾病因素或是遗传基因限定，有的孩子过了第一次的长高时期，身高依然没有大的改观，就需要提早的就医诊治了。那么，孩子几岁开始长个呢?

孩子几岁开始长个?每个人的遗传基因不同、每天所吸收的营养成分也不同，这些都会影响长高的时间，人的一生有三个生长发育期:1周岁内、学龄前期(4—6岁)、青春期(13—18岁)。这三个时期都是人体发育的猛增时期，所以，这些时期的营养情况是否良好将很有可能影响孩子最终的身高。

每年的3-5月为孩子长高的旺季

春天是孩子身高增长最快的季节，春天的身高增长速度是秋天的2～2.5倍，据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，平均达到7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。所以，千万不要错过了春季这个长高黄金季。

在这个期间除了要增加每天的营养所需孩之外，有调理的实施一些长高计划也是必须的。

建议家长采用以下方式：

1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶比较好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二!)。

2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。

3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。

4、跳完绳后休息十分钟。

5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。

6、压完腿伸懒腰40次。

7、睡觉。

8、早晨起床时，重复5、6的动作。

9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时!

骨骺线没有闭合的人(一般都是23周岁以下)按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好。

虽然说孩子几岁开始长个是由遗传基因来决定，但是后天环境因素也具有制约性，所以，家长们要根据孩子成长的不同状况来确定是否给孩子进行合理的长高计划。或者是尽早的就医诊治。

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