孩子几岁长得最快

幼儿长高是每一个家长都在关注的的话题，而且想方设法的帮助孩子长高也是他们位置苦恼的问题，长高其实真的要掌握好方法，营养饮食是最为安全、科学的，而合理的运动也能促进身高发育，而在孩子的成长过程中，有两个阶段是长的最快时期，家长们要注意这个阶段的营养供应。那么，孩子几岁长的最快?

食材合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀

(1)、细嚼慢咽，快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。

(2)、适当补钙，为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。

(3)、含盐分高的食品要尽量少吃，各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。

孩子几岁长的最快?

在孩子 18 岁时，「骨骺」基本上就闭合了，孩子也就不会再长高了。

而在「骨骺」闭合之前，孩子的身高发育会经历两个关键期。

一是「一天一个样」的婴幼儿期。这个阶段骨骼生长极其迅速，是一生中最快的时期。

出生后第一年，宝宝能长 25 cm，第二年能长 10～12 cm，第三年平均还能长 8 cm 左右。这三年就可以增高 45 cm。

二是青春期这个「终点」前的冲刺期。

通常女孩从 10～12 岁开始，**从 12～14 岁开始，身高会出现突增，年增长速度可以达到每年 7～8 cm，快的可以达到 10～12 cm。

这种突增可持续 1～3 年左右，在女孩 13 岁、** 15 岁后，身高增长的速度便开始逐渐放缓了。

对于孩子的成长时期有了清晰的掌握，就可以选择科学的方法来帮助孩子长高了。孩子几岁长得最快，通过上述的简单介绍大家都知道了吧。平时除了饮食、及运动，保持良好的作息时间也是很重要的。

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