孩子几岁就不长了

人体的身高主要受基因影响，而基因据定了人体骨骺闭合时间。骨骺就像腿骨的盖子，一旦闭合，骨骺就不会再生长了。因此很多的家长都希望在孩子骨骺还没有闭合之前，想尽一切办法帮助孩子长高，那么，孩子几岁就不长了?

对于孩子几岁就不长了的问题，一般来说在孩子18岁时，骨骺基本上就闭合了。闭合后孩子也就不会再长了。而在骨骺闭合之前，孩子的身高发育会经历两个关键期。

一是「一天一个样」的婴幼儿期。这个阶段骨骼生长极其迅速，是一生中最快的时期。

出生后第一年，宝宝能长 25 cm，第二年能长 10～12 cm，第三年平均还能长 8 cm 左右。这三年就可以增高 45 cm。

二是青春期这个「终点」前的冲刺期。

通常女孩从 10～12 岁开始，**从 12～14 岁开始，身高会出现突增，年增长速度可以达到每年 7～8 cm，快的可以达到 10～12 cm。

这种突增可持续 1～3 年左右，在女孩 13 岁、** 15 岁后，身高增长的速度便开始逐渐放缓了。

长高小贴士

食材合理的饮食习惯是长高个儿的秘诀：(1)、细嚼慢咽，快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。(2)、适当补钙，为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。(3)、含盐分高的食品要尽量少吃，各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。

对偏食和零嘴说NO!零食中的蔗糖在大肠中会迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，导致生成大量的有机酸，分解骨骼和牙齿当中的钙，由此妨碍骨骼的形成。

3类长个儿食品要多吃：每天一盒奶，骨头吸收钙。奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，消化率在98%以上，100克牛奶中钙含量有125毫克，且容易吸收，是人体钙质比较好的来源。

以上就是对于“孩子几岁就不长了”的相关介绍。希望以上的相关介绍能够帮助到大家，同时也希望每一个孩子都能在成长发育时期找到适合自己的方法来长高。

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