一言不合就放屁 身体都在跟你闹矛盾

还在以为常常放屁是正常的生理现象吗?这多是你身体出现了甚么问题。美国《预防》杂志网站盘点了突然排臭气的6个缘由。看看你都占了几个……

1、 吃饭太快

吃饭速度太快或是你边吃饭边聊天的话，就很有可能吞下大量的空气。

由于空气中大量的气体被吞下，就会在体内生成更多的气体。当到达1定程度时，这些气体就会想尽办法排除体内。

2、 乳制品吃太多

乳制品的耐受人群会因年龄的增长而产生变化。

随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，所以过量的食用这类食品就会让人感觉不舒服，进而排气增多。

3、 细菌失衡

纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡·格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食品进行发酵。而这1进程产生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。

因此，食品被消化前，就与细菌产生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组 成产生变化，肠道内细菌失衡，也会排气增多。

4.对麸质敏感

当身体在分解某种事物不便时，就会致使排气的增多。比如：有吸收不良或其他本身免疫性疾病的患者就会对麸质敏感。

5.激素分泌产生改变

更年期的女性或激素分泌失衡的患者，他们肠胃运动没有年轻时候那末活跃，天经地义就会出现排气增多的现象。

6.便秘

当粪便在肠道中没法移动时，人们会感到自己排气很多，这是由于粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。除此以外，有些人排气量不比他人多，却更加敏感，比较容易腹胀、胀气等。

还在以为常常放屁是正常的生理现象吗?这多是你身体出现了甚么问题。美国《预防》杂志网站盘点了突然排臭气的6个缘由。看看你都占了几个……

[蔬果也能排毒?]

以上6种排臭气的缘由大多都是生活中常遇到的，那末我们应当怎样解决呢?其实每天围绕在我们身旁的蔬菜水果中，有很多都是可以帮助我们排毒的“好帮手”，比如这3个：

草莓

草莓是不可疏忽的排毒水果，不但热量不高，而且还含有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但如果你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

梨子

梨子含有丰富的维生素C、多种类黄酮物资和抗氧化营养成份。梨子的纤维素可下降胆固醇水平，从而增进人体血汗管和肠道健康，束缚肠道中的致癌化学物资，避免人体排毒系统遭到伤害。

黑木耳

黑木耳是非常好的清肠排毒食品，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水份。不过，对排便困难者，借由吃1顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或辅助运动方式。

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