嗓子有痰咳不出怎么办

　　4.滋阴润肺

　　日常生活中不管是否有肺热等症状，都应该经常性的多吃些具有滋阴以及润肺功效的食物，以此来保证呼吸系统健康。比如像苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻等，尤其是生梨、荸荠等食物，它们都具有清热退火、润养肺肾阴液的作用。

　　对于嗓子有痰咳不出的情况，以上这些都是最常见的原因，了解原因之后才可以找到更好的治疗方法。同时还要注意，应该避免声嘶力竭的说话或者是唱歌。