治疗老胃病只需“三鞠躬”

　 除了要通过疗养的方法来治疗胃部不适的症状以外，同时对于一些会加剧胃胀的不良习惯也要改正以及避免：

     1.饭后立即吃进水果

     饭后立即吃水果这是很不科学的饮食习惯，这个时候吃进去的水果会被先期到达的食物阻滞，并且使这些水果不易被消化，那么这些水果中所含有的各种营养物质就不能被人体充分吸收了。

     2.饭后立即饮茶

     这也是一种不良的饮食习惯，因为在茶水中含有一种叫单宁酸的物质，如果刚吃完饭就马上喝茶的话，这种物质就会影响人体对蛋白质的吸收，并且还会增加胃的负担。

     老年人在平时的饮食生活中，比较好是以清淡的食物为主，并且食物不宜过硬，易消化也是最基本的原则。