浅谈高血压的治疗

    高血压是当今世界上最为常见的心血管疾病之一，严重危害着人类的健康。近年来，随着高血压患者的日益增多，高血压的正确治疗更显得尤其重要。但由于人们对高血压的认识还不够充分，在治疗方面还存在很多误区，导致许多患者的病情得不到有效控制。那么高血压该怎么正确治疗呢?

   在治疗高血压之前，我们先简单了解一下导致患病的因素有哪些？最主要的是遗传因素，细心的朋友可以观察一下，很多高血压患者有家族史，父辈有高血压病史，子女患高血压的几率近50%；此外，不健康的饮食和偏食、工作压力大、长期紧张的脑力劳动、过度肥胖、过量摄入食盐、精神负担太重，睡眠不好等因素也会导致高血压的发生。 　
      
    治疗高血压前应该首先通过医生检查诊断。在确诊为高血压后再确定治疗方案。

   一是高血压患者的非药物疗法：轻度的高血压患者采用非药物疗法，可以选择食疗、适当运动、健康的生活方式来逐步改善症状。在进行运动疗法时，不要过于劳累，要注意劳逸结合，采取循序渐进的方式来增加活动量。患者可选择慢跑、步行、骑自行车、太极拳等运动方式来缓减症状，持之以恒的运动可以使血压明显降低。进行运动时，不要空腹进行，以免发生低血糖，应在饭后2小时以后进行适当的运动。要保证足够的睡眠，尽量放松身心，调节好自己的情绪，保持健康乐观的生活态度，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着。要控制能量的摄入，多吃高纤维素食物，如青菜、大白菜、冬瓜、番茄、海蜇、海带等，以及少量鱼、虾、禽肉等。要严格控制脂肪的摄入。选用植物油进行烹调，多吃海鱼可降低血浆胆固醇，防止血管破裂有一定的作用。多吃富含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。严格限制盐的摄入量，以低盐、低动物脂肪饮食为宜。多汔新鲜蔬菜，水果。饮食要有节制，不要暴饮暴食。肥胖患者要适当控制食量和热量，适当减轻体重。要注意戒烟限酒。长期吸烟，会使心率加快，肾上腺释放儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。大量饮酒会导致动脉硬化，加重高血压。
  
   二是高血压患者的药物疗法：对于高血压症状较为严重的情况，患者应根据正规医院的检查结果，在遵循大夫的医嘱的前提下，根据自身的病情，合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，这对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有一定的作用。治疗的用药应选用降压作用比较温和、持久、副作用少的口服降压药作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。药物的服用应从小剂量开始，逐渐增加剂量，尽可能用最小的药量以减少副作用。不宜使血压下降过快，防止因病人不能适应较低或正常水平的血压而感不适，导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外。

    三是高血压患者的急救疗法：在服药过程中，如果患者出现血压波动过大，伴有头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，意识障碍，呼吸困难等症状，此时，亲属切忌慌乱，要镇静，要安慰病人放松心情，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。对于严重的高血压患者，发病时，常会伴有心脑血管意外，此时要让病人平卧，头偏向一侧，防止呕吐物吸入呼吸道，有条件的应给患者马上吸氧。并尽快将患者送到就近的医院就医。
     
    在了解了高血压的常规治疗方法后，如果我们的亲人在日常生活中出现以上症状时，应及时测量血压，及时就医，做到早诊断，早治疗，减少心脑血管的发病率，提高生活质量。