耳朵按摩保健有利于长寿

     4.拧耳朵

　　做这个疗法一定要控制好力度，以免损伤到耳内的皮肤。在做的时候把食指轻轻插入外耳孔，并且来回转动20次，左右两只耳朵要交替进行，并且速度也不适宜多块。