孩子吃饭没胃口怎么办？还没试过这个方法的快看看

孩子健康成长是父母的最大心愿，可孩子在成长过程总是会出现这样那样的问题。其中，吃饭没胃口是常见的现象，如果长期持续下去就会耽误孩子生长的。那么，孩子吃饭没胃口怎么办呢？

孩子吃饭没胃口怎么办？

孩子要多吃蛋白质食物

蛋白质是生命物质基础，所以父母要在每天的饮食中给孩子加入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。另外让孩子多吃新鲜水果，补充维生素。

孩子要清淡饮食

孩子还在发育阶段，适合吃的清淡一些，不能吃多油多盐或辛辣食物。这里的清淡并不是指素食，只是烹饪方式和调味料清淡一些而已，平时也是需要荤素搭配的！

让食物看起来更可口

父母要多花点心思，把食物摆得漂亮点，让孩子主动想吃。比如在煮白粥时，可以用各种水果切成丁撒在粥面上，或者用荷包蛋、香肠及番茄酱来摆放成好看的图案，孩子看到觉得很新鲜，就会多吃点。

要让孩子多运动

父母应该带孩子多出去运动，别成为“沙发土豆”。在早晚比较凉爽的时候，带孩子去外面走走、跑跑，游泳、骑自行车等，都是可以的。让孩子多运动运动，消耗消耗能量，自然就胃口大开了。

给孩子健胃消食

孩子的脾胃功能发育不完善，一吃多就容易积食，这样也会降低食欲，没有胃口吃饭的。平时除了给他们吃一些山楂、陈皮等健脾开胃的食物外，还要给孩子搭配吃一些既能健胃又能消食的产品，比如江中小儿健胃消食片，它是50年专注国人肠胃健康的知名品牌，三**妈助消化的选择，值得信赖。让孩子在饭后嚼一嚼，健脾胃助消化，孩子胃口好了吃饭自然就更香了，吃饭香，身体自然也就长得更好了。

在孩子成长的道路上，父母要学会解决孩子吃饭没胃口怎么办等各种问题。只有这样才能让孩子快快乐乐地健康成长。