该如何预防牙龈萎缩呢？

牙龈萎缩

如果突然发现自己的牙齿变长，牙缝变大了，不知不觉发现牙根开始暴露，牙齿变得容易敏感，按按牙齿发现有轻微的松动，这都是因为牙龈开始萎缩了。

牙龈萎缩是不可逆的!

牙龈一旦发生萎缩，不但会影响口腔美观，而且牙根会因为失去牙龈的保护而变得敏感，无法抵御外界的刺激，造成难受不适。如果严重的话，还可能会影响牙神经造成牙髓疾病还有牙缺失。

到底是什么导致了牙龈萎缩呢?

1、年纪大了

医生告诉我们随着年龄的增长，牙龈有可能会出现轻微萎缩，这类情况在老年人中比较多见，但引起的牙齿敏感较轻微。听到这小编的朋友马上急了：胡说，我明明才二十几岁，为什么牙龈还是萎缩了。许医生笑道：“牙龈萎缩可不只是年龄的问题，看看接下来几种原因你有没有犯?”

2、牙周炎

由于长期不良的口腔卫生导致牙结石、牙菌斑在龈缘、牙缝间的堆积，从而持续刺激牙龈，造成牙龈红肿、口臭、牙松动等一系列不良后果。牙周炎会导致牙槽骨退缩和牙肉与牙齿的依附关系丧失，牙龈慢慢萎缩，暴露出牙根。

3、牙刷牙签自残

特别提醒切记不要剧烈刷牙!有些年轻人刷牙特别用力，刷牙越用力越满足。因为他们总觉得用力刷牙才可以把牙缝之间的污垢刷干净。但是恰恰相反，用力刷牙，牙龈反而容易受伤，甚至致其萎缩。另外，还有一些人很享受用牙签剔牙带来的乐趣，但牙签不是这么好用的，用牙签剔牙久了或者不必要的过多剔牙会增加牙缝的距离。

我们该如何预防牙龈萎缩呢?

1、定期进行口腔检查

牙周炎、牙结石等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院口腔科检查，以便对症处理。另外，每6到12个月洗一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。定期口腔检查还能发现口腔潜在的各种问题，当然除了预防，已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

2、刷牙姿势要正确

掌握正确的刷牙方法。避免使用硬毛刷，选用软毛牙刷，并配合使用牙缝刷、牙线以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙，刷牙动作一定要轻柔。最后，三爱口腔再次提醒，牙签只能剔除牙缝异物，请不要一直剔个不停了!

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