宝宝从几岁开始刷牙比较健康？

你知道小儿有几颗乳牙吗，成人又有多少颗牙齿?小儿是20颗牙，成人是32颗，但中国人有好多长不出最后的四颗来的，那四颗很多是成人之后才长出来，又叫智齿。每个人有32颗恒牙，真正行使功能的牙齿有28颗。当人的牙齿少于20颗时，人的平衡机能受到影响，容易出现活动失误、摔倒等现象。

牙齿对我们的健康太重要了，关于护牙知识你知多少?

一、宝宝从几岁开始刷牙比较健康?

其实当孩子第一颗乳牙萌出的时候就要开始对宝宝的小牙齿进行呵护了，因为当唾液中的蛋白酶分解食物的时候，就会留下很多细菌，如果不及时清理干净的话就会附着在宝宝幼嫩的牙齿上面，容易导致龋齿现象的发生。

对于很小的宝宝，家长要学会帮助他们刷牙，可以用医用纱布代替小牙刷，沾一些水在宝宝的牙龈上面来回的擦拭，特别是在宝宝喝完奶或者吃完辅食之后一定要记住给他们清洗。

2岁之后宝宝的乳牙就会全部长出来，此时就要鼓励孩子开始学着刷牙，家长可以示范让孩子去做，如果孩子无法完成的话，家长可以协助他们完成。宝宝长到3岁之后，就要让他们独立完成刷牙的任务。

二、什么时候需要开始矫正牙齿?

牙套又称为牙罩。牙套的主要作用是矫正牙齿，让牙齿整齐。其原理是用一个像模具的套子固定牙齿，通过逐渐增加的压力以使牙齿实现整齐。用牙套矫正牙齿的过程比较漫长，其作用是潜移默化的，一般难在短时间内看到效果。

青少年时期使用牙套相比成人而言，所耗费的时间相对较短，成年人骨代谢及牙槽骨改建较为缓慢。因此，建议青少年时期就开始佩戴牙套。

三、刷牙需要多长时间?怎么刷?刷舌头吗?

刷牙刷牙，到底要从牙上刷些啥?剩饭?肉丝?韭菜叶子?最重要的其实是细菌，更准确的说是牙菌斑。菌斑容易长在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至还长到牙齿和牙龈之间的间隙中去。所以只有牙刷斜45度才能把菌斑有效清除干净。

牙刷位置放对了，怎么刷呢?正确的方式是震颤，一种小幅度的水平运动，幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗牙一颗牙的刷，一点一点从前到后、从后到前。还有一个小tip，如果你不是左撇子，尽量从右侧的牙齿开始刷，因为右手拿牙刷时刷右侧会有点别劲儿，需要注意力更集中一点，所以咱们先刷。这不是开玩笑，很多人都是右侧牙齿的牙石比左侧略多一点。

有广告称，刷头背面的半透明软胶，不仅可以清洁牙齿还可以去除聚集在舌头表面的舌苔。医生提醒说：“舌苔是舌黏膜正常代谢过程中形成的。舌苔牙刷要慎用，因为经常刮舌苔，容易刺激味蕾、损伤舌，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。其次，观察舌苔是中医“望、闻、问、切”重要的检查方法之一。如果一旦身体有所不适，自行刮除舌苔，会影响医生的诊断。另外，用刷舌苔的方式去除口腔异味也是一种“治标不治本”的方法。

四、什么时间刷牙最合适?

饭后大概30分钟-60分钟，牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着，因此，建议大家饭后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石、牙垢的产生。

为什么说15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，因为餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。所以，为偶们推荐15分钟-30分钟内比较合!

五、刷牙和性欲有关吗?

“早上刷牙出门体面，晚上刷牙刺激性欲。”这是话剧《恋爱中的犀牛》中的一句话，口气清新增加自信，有自信心的时候还能没有性欲吗?

六、怎么选择牙刷和牙膏?

其实，牙膏的基本作用是清洁口腔，而美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的。因此，对于口腔健康的人来说，选择具有清洁功能的牙膏就行。牙膏中起到清洁作用的主要成分是摩擦剂，它可以帮助去除牙菌斑，其好坏直接反映牙膏的质量。

含氢氧化铝和磷酸氢钙的牙膏清洁能力较好，二氧化硅次之，碳酸钙的作用最低。此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小区别，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。因此，在挑选牙膏时应格外注意这一点。买牙刷时首先要看刷头的大小。专家倾向于向读者推荐刷头偏小一点的牙刷，儿童牙刷则要更小。这是因为口腔的后牙区空间较小，大刷头牙刷很难进入磨牙后区，该区就会成为死角。

至于刷毛的软硬，牙刷有中硬毛牙刷与软毛牙刷之分。软毛牙刷，优点是对牙齿和牙龈的损伤小，缺点是对较厚的菌斑则不能完全去除，清洁效率不够高。中硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大，刷牙用力过勐时还会有损伤牙龈甚至牙齿的风险。

七、为什么会有牙结石?多久需去医院洗一次牙?

牙结石又称为牙石，它是由食物残渣，在细菌的作用下，与唾液中的矿物质钙化沉积，附着在牙齿表面而形成的。其呈现出黄色，棕色，或者是黑色。这跟个人的刷牙习惯、饮食习惯、牙齿形状等有关。

如刷牙不周到，只把门面刷得很干净，后面的大牙和牙齿的舌面就刷得马虎，这些地方就会很快又出现牙石。有的嗜好吸烟和饮茶，这样的人，洁牙后不几周，牙面又变污秽发黑了。有的人唾液里磷、钙的含量较高，唾液又较粘稠，洁牙后不几月，就又出现了较多的牙石。

因此，为了确保口腔的健康，保持牙齿洁白生辉，比较好是每半年到牙科诊所去洁一次牙，吸烟在每三月就应去洁一次牙。

八、牙不好会导致什么疾病?

好好刷牙不仅能保护牙齿健康，让你“吃嘛嘛香”，还可能预防肠癌。美国哈佛陈曾熙公共卫生学院研究人员说，小鼠实验显示，梭形杆菌可以将肠道中的癌症前期改变“转化”成癌，也能让肠道中的所有肿瘤变得更大。另外，它还会令溃疡性结肠炎的症状进一步恶化。

梭形杆菌存在于口腔内，可引起口腔感染，在健康人的肠道内十分罕见。研究人员认为，如果牙龈有出血，这种细菌就可以通过血管进入肠道。这一发现或许能帮助研发治疗肠癌的新药物。

不注意口腔卫生会引发一系列疾病。先前有研究说，牙龈经常出血可能会令一些口腔细菌进入血管，引发心脏病、中风等疾病。

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