宫寒吃姜好吗？

男人们总会觉得

女人是1种特别奇怪的生物

每月都流血

每次都流个好几天

疼到要死却总能再满血复活

如果期间给配上好的设备

比如姜茶、红糖水、暖水袋...

那等待复活的时间便可大大缩短

为何有的女生来大姨妈

会比他人难受呢

长时间手脚冰冷经期紊乱是怎样了

快来看看是否是宫寒吧

女性宫寒有甚么症状

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科疾病及妇科不孕症中占1半以上，典型症状主要表现以下：

1、发胖

宫寒者的另外一表现是浑身发胖，并伴随气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了保护本身的生理性能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引发发胖。

2、月经异常

经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经到达难以忍耐之程度。

3、体质衰弱

精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲消退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，4肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

女性宫寒的危害

1、宫寒是手脚冰冷的本源。

2、宫寒是不孕不育的罪魁罪魁。

3、宫寒的女人腰膝酸软气色差。

4、宫寒致使女人夜尿频多、爱遗尿。

5、宫寒让女人性欲冷漠不和谐。

6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。

7、宫寒的女人易流产。

8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的本源。

9、宫寒让女人肥胖身材走形。

宫寒是怎样引发的

1、体质

造成寒性体质的缘由有先天因素和后天因素。先天因素有:遗传父母;父母生育较晚,体内阳气不足。后天因素有:不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食品、过度劳累、易怒引发阳气消耗。平时可以坚持快步走，特别是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改良血液循环，使全身温暖。

2、快速瘦身

快速的瘦身方式会使身体内的水份和脂肪等能量在短时间内大量流失,这时候,寒气极易侵入子宫。

3、饮食

女性体质偏寒,如果再贪吃生冷食品,如冰淇淋、冰饮等,即便是夏天,也会消耗本身阳气,使寒气侵入子宫。养成习惯，餐前可以喝1杯姜茶（1片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食品或是凉性食品中的寒气。

4、流产

怀孕时,胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量,1旦流产,就等于这些贮存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量,流产后不及时保养和恢复,很容易致使宫寒。

5、肾虚

肾虚是致使宫寒的缘由之1。肾虚会使身体衰弱亏损,阳气不足。

6、过度疲劳

身体过度疲劳或情绪波动较大都会侵害体内阳气,致使身体的新陈代谢减慢,身体相应器官的功能消退。自但是然,子宫也会受此影响。

宫寒吃生姜好吗

宫寒保养的重点应放在饮食上。女性比较好少吃生冷食品,即便是在盛夏季节,也不能多吃。体燥、火气大时适当吃1些可以,但要掌控好尺度。吃东西的时候,还可以先吃热的食品,后吃凉的,如果顺序颠倒,冷气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。1些寒性食品,例如西瓜、绿豆、苦瓜等,要分季节,适当地吃。另外,平时可以吃1些姜。姜可以化解寒性食品中的寒气。冬季,还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。

推荐生姜饮品

红糖姜茶

功效：抗氧化、暖宫。

适合人群：有宫寒症状的妇女同胞们。

做法：生姜剁碎，加水开大火煮，煮到水只剩3分之1的时候，放入红糖和茶，再煮上5分钟，便可。

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生姜蜂蜜茶

功效：可医治感冒、牙周炎，减缓醉酒后的头疼症状。

适合人群：天生体寒的人特别合适，可帮助他们改良手脚冰冷的症状。

做法：先将生姜和茶用大火烧开，煮上半个小时后，关火，放入蜂蜜，去渣，便可饮用。

生姜红茶

功效：减肥祛斑、活血化瘀。

适合人群：肥胖者和长斑者都合适。

做法：先把洗过的生姜切成薄片或细丝备用，再用85度左右的开水泡1杯红茶，最后把切好的生姜放进去，闷1会儿，就能够饮用啦!

生姜红枣茶

功效：改良贫血、对抗秋寒、补血。

适合人群：体质偏寒的人可多饮1些。

做法：先把生姜红枣煮上半个小时后关火，然后放入茶叶，等茶叶泡出味道后便可饮用。

干姜丝绿茶

功效：减肥、抗衰老。

适合人群：想减肥又不想运动的人群。

做法：把干姜丝清洗干净，然后和绿茶1起放入杯中，用910度以上开水冲泡，然后出汤饮用便可。

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