多酚补充剂可提高有氧运动的总体能力

不久前，《营养》杂志发布的1项研究发现，运动前使用富含多酚的补充剂可以使有氧运动的整体能力提高5%，最大峰值气力增强3.7%。

研究中使用的是法国Fytexia公司提供的PerfLoad补充剂，其中的主要成份包括葡萄提取物、石榴提取物和绿茶提取物。

在本次的双盲、对比交叉研究作用，研究人员招募了15名积极锻炼的男性，随机的分成两组，分别使用900mg剂量的PerfLoad补充剂或安慰剂，然落后行高强度的厌氧训练。结果显示，富含多酚的补充剂可以使运动员的总厌氧运动能力指数提升了876，相当于增强了5%。同时，最大峰值气力增长了3.7%，平均气力增加了5%。与对比组相比，补充剂组人群运动后的血压显著逇下降，运动后1小时，抗氧化酶SOD的活性依然得到改良。

研究人员表示，本次的预期研究显示，天然来源的多酚的安全性是无庸置疑的，其在高强度的训练中，能够改良与极限代谢有关的机体的新陈代谢和生理路径。另外，多酚补充剂与整体的气力输出、最大峰值气力输出和平均气力的改良有关，其实不会引发疲惫感或更高的心率。

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