骨质疏松吃什么补的好，它能助你守护骨骼健康

随着人口老龄化的持续加剧，骨质疏松的患者逐渐增多，主要是由于骨量丢失与降低，骨组织微结构破坏、骨脆性增加等。再加上年龄的增长，体内激素水平会逐渐降低，导致骨形成和骨分解的动态平衡关系被破坏，使血钙向骨骼中沉积的速度减慢，而骨钙转化为血钙的速度加快，从而引起骨质疏松。那骨质疏松吃什么补的好呢？

骨质疏松吃什么补的好？

骨质疏松患者可以试试八子补肾胶囊。它运用了枸杞子、菟丝子、五味子等8味种子药，种子药富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延缓衰老天然成分；同时还加入鹿茸、海马等名贵中药，进一步加强抗衰老的效果。经临床研究证明，八子补肾胶囊可以改善骨微结构，增加骨密度、提升骨强度10%，让骨头更加强韧。权威实验中发现，创新专利中药八子补肾胶囊可以明显增加快速骨老化模型小鼠的骨髓间充质干细胞成骨分化潜能，降低成脂分化数量，改善骨小梁形态与结构，从而达到防治骨骼衰老、预防骨质疏松的作用。在小鼠实验中，也证实八子补肾胶囊可以增加衰老小鼠的相对骨体积，提高骨小梁密度、厚度，降低骨小梁分离度，能够对抗骨质疏松，延缓骨骼衰老。

相关研究发现，抗衰老创新中药八子补肾胶囊可以改善骨质疏松症，已经列入《糖尿病合并骨质疏松症病证结合诊疗指南(2023版)》推荐用药，临床证据2b级，指南强推荐。

此外，天津中医药大学的研究还显示，八子补肾胶囊可以抑制骨髓间充质干细胞衰老，促进成骨分化并抑制成脂分化，这可能是其抑制衰老所致骨质疏松的机制之一。

生活中，骨质疏松患者也要做好日常护理工作

应防止碰伤跌倒等，保持正确的姿势；不要弯腰驼背，不要经常采取跪坐姿势，以免增加骨骼的负担；避免从事太激烈、负重力太大的运动；还要有充足的阳光照射，多在太阳光下活动，调节体内钙的代谢。

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