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吃什么能够有效抗衰老?这些坑99%的人都踩过!

发布时间:2024-05-09 19:23:49  来源:互联网

如何成为人人羡慕的“冻龄女神”,可能是每个女性都在关注的话题。随着年龄的增长,身体状况和功能下降,皮肤中的胶原蛋白逐渐流失,导致皮肤慢慢地失去弹性,变得松弛,随之出现皱纹,衰老明显。为了延缓皮肤衰老,有些人使用各种各样的护肤产品,有一些人则沉迷于胶原蛋白食物。

吃什么能够有效抗衰老?这些坑99%的人都踩过!

说到胶原蛋白食物,很多人会想到猪蹄,因为猪蹄含有大量的胶原蛋白,而胶原蛋白可以美容养颜,抗衰老。

但是,猪蹄中的胶原蛋白在吃进身体之后,会转变成了氨基酸,并不能完全变成皮肤上的胶原蛋白。并且猪蹄中的脂肪很高,热量也很高,就算吃猪蹄能美容,如果摄入过量也有可能变成红光满面的胖子。那到底吃什么能够有效抗衰老呢?

吃什么能够有效抗衰老?

研究证实,抗衰老中药八子补肾胶囊可以提高胶原蛋白含量1-2倍,使皮肤更有光泽、更饱满;同时增加表皮和真皮之间的连接度,从而减少皮肤下垂、皱纹的产生。不仅如此,紫外线光的伤害会导致皮肤内容易出现氧自由基,损害皮肤细胞,令皮肤失去弹性光泽。八子补肾胶囊还可以提高皮肤的抗氧化能力,抑制皮肤炎症反应,从而维持皮肤稳定状态,显著改善皮肤衰老。

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八子补肾胶囊采用菟丝子、枸杞子、五味子等八个种子药作为方子的核心,在此基础上加生地黄、鹿茸、海马、人参等,抗衰老效果明显,从根源焕活生命,由内而外年轻态,减轻皮肤岁月痕迹。

另外,由中国中医科学院西苑医院徐凤芹教授牵头、9家中心共同完成的八子补肾胶囊抗衰老随机、双盲、安慰剂对照、多中心临床研究取得的重大科研成果。研究入选了530例受试者,随机分为2组,试验组服用八子补肾胶囊,对照组服用不含药物成分的安慰剂,研究发现八子补肾胶囊可显著改善30~80岁患者神经精神、皮肤毛发、骨骼肌肉、泌尿生殖等早衰症状,改善了躯体、心理的衰弱状态,提高了健康生活质量,同时还增强了老年人群的运动能力和耐力。对衰老的重要标志——端粒酶活性,也有确切改善作用。

天津中医药大学边育红教授既往研究发现:八子补肾通过改善体重和皮肤结构,减少炎症因子释放、降低氧化应激水平和炎症因子的表达,抑制胶原蛋白降解,从而改善皮肤结构,缓解皮肤衰老。该研究于2023年6月在SCI杂志《细胞与分子医学杂志》(影响因子5.295)上刊发。

南京中医药大学既往研究也发现:服用11周八子补肾发现小鼠皮毛黑亮浓密,精神状态良好。该研究于2023年2月在SCI杂志《生物医学与药物治疗》(影响因子7.419)上刊发。

以上就是关于吃什么能够有效抗衰老的相关内容了。有的食物虽然具有抗衰老的作用,但每个人的身体状况和需求都不同,建议咨询专业医生或营养师的建议。同时保持健康的生活方式,包括规律作息、适度运动、避免过度压力等,也是抗衰老的重要方面。

标签:吃什么能够有效抗衰老