怎么样才能延缓皮肤衰老？中药调理，以内养外

岁月就是那么匆匆，又那么无情。是哪一刻，哪件事让你突然觉得自己老了，开始考虑怎么样才能延缓皮肤衰老了呢？是被别人从叫姐姐到叫阿姨？还是以前喜欢黑白灰扮成熟，现在喜欢各种粉色，从妆容到穿着都想装嫩？

其实，从20岁开始，我们的皮肤就开始衰老，不再像以前那样富有光泽和弹性了。随着年龄增长，松弛、皱纹，甚至皮肤老化时，脸部和身体的皮肤也可能会出现干燥的表现。而且肤色也会变得蜡黄，失去光泽，有些人可能还会出现老年斑或者皮肤瘙痒等症状。

除因年龄的增长自然衰老外，皮肤衰老还可能是受日光、机械作用、不良生活习惯、污染、过度美容等原因影响，加速衰老。

虽然我们无法抗拒衰老，但如果学会科学地保养，可以让自己衰老得更慢一些。那么，怎么样才能延缓皮肤衰老呢？

1、养成良好作息及饮食习惯：日常要避免熬夜，保证作息规律，保证睡眠充足及质量，熬夜会加速皮肤衰老；

2、注重护肤：正确选择护肤品来护理皮肤，可以选择精油或者是润肤霜对皮肤进行按摩，给予皮肤足够的营养及水分，预防皮肤过早衰老。

3、做好防晒：防晒在减缓皮肤衰老中十分重要，日常出门要涂抹防晒霜或者是打伞、戴帽子，减少由于紫外线所引起的皮肤衰老。

4、中药调理，以内养外：研究证实，抗衰老中药八子补肾胶囊可以提高胶原蛋白含量1-2倍，使皮肤更有光泽、更饱满；同时增加表皮和真皮之间的连接度，从而减少皮肤下垂、皱纹的产生。不仅如此，八子补肾胶囊还可以提高皮肤的抗氧化能力，抑制皮肤炎症反应，从而维持皮肤稳定状态，显著改善皮肤衰老。

从中医角度来看，八子补肾胶囊选用了枸杞子、菟丝子、五味子等8味种子药，种子药富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延缓衰老的天然成分；同时还加入鹿茸、海马等名贵中药，进一步加强抗衰老的效果。国际权威杂志报道八子补肾胶囊可以明显降低生理年龄，自然衰老动物模型服用八子补肾胶囊11周后观测其DNA甲基化水平，发现八子补肾胶囊显著逆转了增龄性的甲基化水平，有效减轻DNA损伤和氧化应激反应，相当于人类年轻了15岁。而且八子补肾胶囊能延缓DNA端粒损耗，要知道端粒越短，预期寿命就越短，八子延缓端粒的损耗，也就延缓了衰老的速度。

综上，怎么样才能延缓皮肤衰老大家都了解了吧。延缓皮肤衰老确实是一个需要综合考虑多个方面的过程，将作息、饮食、护肤、防晒以及中药调理等多种方法结合起来，才能更有效地减缓皮肤衰老。

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