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延迟衰老比较好的方法有哪些?如何让衰老慢下来?

发布时间:2023-11-02 22:58:27  来源:互联网

衰老是会发生在每一个人身上的不可抗拒的过程,从30岁开始,我们的肌肉就会逐渐退化;35岁时大脑开始衰退,大脑的认知功能开始走下坡路;40岁后心脏、肾脏开始慢慢衰老,尤其是45岁以上的男性和50岁以上的女性,心血管疾病变得高发;60岁时,身体全面进入衰老阶段……

延迟衰老比较好的方法有哪些?如何让衰老慢下来?

衰老给身体各方面都带来了不利影响,我们在年轻时可能不用考虑疾病、衰老等等让人丧气的话题,但是到了五六十岁却不得不直面这些问题。到了一定年龄,身体毫无例外会进入衰老状态,但我们可以通过一些途径来让它发生的慢些,再慢些。那延迟衰老比较好的方法有哪些呢?

延迟衰老比较好的方法有哪些?

《黄帝内经》中写到:人过40,阴气自半。人在40岁前后肾气开始由盛转衰,中医认为,“形神耗损是衰老表现,元气亏虚是衰老关键,肾精虚衰是衰老根本”。所以如果想要保持年轻态,有效延缓衰老,一定要从根本——补肾精开始。中药在补肾精、抗衰老方面具有得天独厚的优势。

比如抗衰老创新药物八子补肾胶囊,就是在中医气络学说精气神理论的指导下传承创新研发的,该药是用菟丝子、枸杞子、五味子等八个补肾精的种子药作为方子的核心,“一粒种子放到土壤,能够发芽,长成参天大树,种子药生命力最强,所含的成分也跟抗衰老有关”,在此基础上汲取叶天士用血肉有情之品补肾填精的经验,配伍鹿茸、海马,使补益肾精之效相得益彰,辅以生地黄滋肾阴、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳。另配伍人参温扶元气。诸药合用,药专力宏,可补肾填精、燮理阴阳、温扶元气,增强人体精气神,提升生命活力,有效延缓衰老。

延迟衰老比较好的方法有哪些?如何让衰老慢下来?

此外,现代科研证实,八子补肾胶囊可提高端粒酶活性、增加端粒长度,从而发挥其延缓衰老的作用。一项研究发现,BZBS可以通过激活GPER1依赖的抗炎和抗凋亡效应,缓解绝经后动脉粥样硬化,并增加血管内皮细胞的端粒长度。另一项研究表明,BZBS可以改善D-半乳糖和NaNO2诱导的衰老小鼠的睾丸形态和精子生成,并调节参与端粒维持的Sirt6/p53和Sirt6/NF-κB通路。这两项研究都证明了八子补肾胶囊抗衰老的作用。

总之,想要延迟衰老效果好,一定要及早开始抗衰老,同时保持自律的生活方式。无论是运动还是饮食,都要坚持慢慢改变,尝试更健康的生活方式,减少久坐多运动、少熬夜睡眠充足等。只要从内而外做好相应的准备,在抗衰老方面我们就会多一分胜算,多一分安心。

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