夜尿频多怎么办快速解决？一个经典中药远离起夜烦恼

很多中老年人曾经一觉到天明，如今夜尿频多，一夜要起五六次，白天还总觉得腰膝酸软、浑身使不上劲没有精神，整日力不从心。这是怎么回事？

从中医角度来说，夜尿大多是因为肾不好导致的，为什么这么说呢？

中医上认为，肾为先天之本，主水液代谢，当体内肾气虚衰时，体内的水液代谢就会出现异常。并且中医还认为肾与膀胱相为表里，当肾气虚则影响膀胱气化无力，再加上夜间阴气盛，阳气更显不足，当肾气不足时，体内缺少肾阳的向上蒸腾的力量，从而就导致夜尿增多的现象。

那么，夜尿频多怎么办快速解决？

肾虚是夜尿频多的根源，想要摆脱肾虚，重要的就是滋补肾精。八子补肾胶囊通过补肾益精，可使人体肾气充足，增强膀胱的控制功能，对夜尿频多具有良好的疗效。

八子补肾胶囊这款创新中药是在中医气络学说精气神理论指导下研发而成的补肾精、抗衰老的专利产品，该药选用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子八种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药，科学配伍人参温扶元气，生地黄、淫羊藿等燮理阴阳，具有补肾精、抗衰老的功效。对于肾精亏虚引起的夜尿多、尿频多有着较好的治疗效果。

另外，有研究揭示了八子补肾胶囊抗衰老的机制，其可能通过调节沉默信息调节蛋白Sirt6、端粒酶逆转录酶TERT、肿瘤抑制蛋白P53相关信号通路提高机体免疫功能、改善氧化诱导端粒酶的活性下降，从而发挥其延缓衰老的作用，能明显改善夜尿频多、腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘等肾精亏虚症状。

应对夜尿频多的生活妙招

睡前减少饮水量

有的入夜尿频多是因为睡前摄入过多水分所导致的，所以还应该注意睡前尽量不要大量饮水，尤其是睡前两个小时，尽量不要喝水，可以少量的补充一些水分，不至于增加代谢的负担。

睡前及时排尿

在睡前应该及时上厕所，将尿液排干净之后再去入睡，注意养成良好的习惯。

睡前不要吃利尿食物

在睡觉之前尽量不要吃一些容易利尿的食物，常见的绿豆、冬瓜、西瓜等，本身具有利尿的作用，尽量不要在晚餐的时候吃。

消除紧张的情绪

对于夜尿频多的人来讲，很多人会非常的害怕，由此可能会导致紧张的情绪更为严重，会让状况变得更糟糕，所以还应该注意在睡前放松心情，不要过度紧张、焦虑，在平稳的状态中入睡有助于减少夜尿频多。

以上就是关于“夜尿频多怎么办快速解决”的相关内容了。生活中出现夜尿频多症状时，建议患者要先到医院检查，了解具体的原因后遵从医嘱服用药物对症治疗。同时要养成良好的生活习惯，恢复健康的生活。

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