产后女性该怎么调养？一款滋补肾精的中药帮你调理回来！

不少产后妈妈常会觉得自己很容易累，而且还伴有脱发、记忆力差等早衰症状。其实，这可能都是产后肾虚引起的。

脱发

产后脱发是比较常见的问题，一般来说随着产妇身心的恢复，脱发也会慢慢好转。肾其华在发，肾精充足的人，精力充沛，气血畅通，头发就发育正常，乌黑秀亮。肾精虚衰，气血虚亏，易脱发、发干、稀疏。

记忆力差

常说的一孕傻三年，也跟肾精亏虚有关。中医称大脑为"髓海"，"肾藏精，精生髓，脑为髓之海"。也就是说脑神经的充实与营养，要依靠肾的藏精功能。肾精充足，髓海得到滋养，大脑的功能健全而且思维敏捷，精力充沛，思维、认知和统御五脏六腑等功能才能正常发挥。反之，如果肾精不足，髓海空虚，大脑得不到正常的滋养，人的记忆力、智力、反应能力等就会减退。

对于女性来说，生育耗损严重，本身就很损耗肾脏精气。如果产后没有适当的进补，平时除了照顾孩子，可能还要承受上班的压力，会导致肾精亏虚，早衰症状更加明显。那产后女性该怎么调养呢？

产后女性肾精亏虚可选择服用八子补肾胶囊进行调理。八子补肾胶囊正是为补肾精抗衰老研发的创新中药，采用8种天然植物种子药和鹿茸、海马动物药科学配方，配伍人参温扶元气，生地黄、淫羊藿等燮理阴阳，具有补肾精、抗衰老的功效，让人由内而外年轻态。

研究发现八子补肾胶囊能够明显改善衰老模型小鼠脏器指数和外观状态。实验研究显示，与模型组相比，八子补肾胶囊可以明显提高脑、脾、胸腺脏器指数；并且八子补肾组衰老小鼠毛色乌黑亮泽，浓密，无脱毛现象，精神状态良好，活动正常。表明八子补肾胶囊可延缓整体衰老，改善外观状态。

另外，研究发现八子补肾胶囊还可以增加神经突触的密度和可塑性，减少脑衰老细胞数量，改善脑萎缩情况，提高学习记忆能力。

除此之外，还可以从饮食上来调节，多吃一些有助于补肾精的食物：

1、黑豆。黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补肾气、补血的功效，能帮助产妇恢复身体健康。

2、黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养肾脏，促进血液循环，提高产妇的肾脏功能。

3、核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和锌等营养物质，能够滋补肾脏、增强肾脏功能，有助于产妇的身体康复。

综上，产后女性该怎么调养大家都了解了吧。产后女性在药物、饮食调理的同时，还应保持良好的生活习惯和适量的运动，维持健康的生活方式，让自己重新拥有良好气色。

标签：产后女性该怎么调养