八子补肾胶囊延缓衰老吗？抗衰老，补肾精是关键！

走向衰老是每个人都要经历的过程，随着年龄的增长，我们的细胞也在逐渐“老去”，虽然避无可避，但通过有效的手段和方式，延缓衰老也并不是不可能实现的。

做好这些事情能有效延缓衰老！

戒掉或少吃两大类食物

第一类：铁板煎制、油炸、零食、熏制、腌制类食物，以及过度加工的食品等，这些食物含大量的糖化终产物（AGEs）。第二类：高GI（血糖生成指数）食物，如奶茶、曲奇冰激凌、烧烤等，它们最擅长引起“糖化反应”。

糖化会使肤色暗沉，没有透明感、肌肤松弛，缺乏弹力，双颊肌肤有下垂倾向，眼纹或者法令纹变得明显，唇周容易干燥起皮，皮肤肌理变得粗糙等，加速皮肤的衰老。

多吃延缓衰老的食物

比如可以吃富含维生素C、蛋白质、胶原蛋白的食物，能够起到一定程度的抗衰老作用。

维生素C可以起到抗氧化作用、清除体内自由基、增强免疫力，从而可以起到一定程度的减少色斑沉积以及预防细纹的形成，所以有一定抗衰老作用。富含维生素C的食物有苹果、猕猴桃、西兰花、圣女果等；

富含蛋白质的食物可以为机体提供所需能量，增强免疫力，有助于机体修复，从而起到一定程度的抗衰老作用，其中常见的食物有蛋、奶、瘦肉、豆制品等。

多吃富含胶原蛋白的食物可以起到美容养颜、抗衰老的作用，其中常见的食物有猪蹄、猪皮、鸡爪、鱼皮等。

通过八子补肾胶囊补肾精抗衰老，由内而外年轻态

目前中医药在抗衰老上具有独特优势，其中应用气络学说精气神理论指导研发的产品八子补肾胶囊备受业界关注，那八子补肾胶囊延缓衰老吗，效果如何呢？

八子补肾胶囊全方采用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等8种种子药补肾精；还配伍人参温扶元气，生地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉多药合用，还吸取了叶天士用血肉有情之品补肾益精的经验，配伍鹿茸、海马，进一步增强补肾精的作用，具有燮理阴阳、温扶元气、充养形神的抗衰老功效，有望成为中医药抗衰老的代表中成药。

现代药理学也在《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》论文中详细介绍了创新中药八子补肾胶囊通过逆转DNA甲基化水平而延缓整体衰老的作用机制。实验证实八子补肾胶囊能改善自然衰老小鼠的记忆力和肌肉耐力，降低小鼠的虚弱指数，逆转增龄性的甲基化水平，使其趋近年轻小鼠。其对作为实验对象的实足年龄52周龄（约相当于人类44岁）的小鼠，给予服用八子补肾11周后，小鼠实足年龄为63周龄（约相当于人类50岁），检测其甲基化年龄逆转至约37周龄?（约相当于人类35岁），相当于年轻了15岁！

研究结果证实了八子补肾胶囊能够逆转DNA甲基化，从而有效延缓衰老。同时，一系列研究还表明，八子补肾胶囊对心血管、神经、骨骼、肌肉、生殖系统的功能减退及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。

运动是也对抗衰老的好方法

适当参与有氧运动和抗阻运动，有氧运动包含慢跑、快走、游泳等，抗阻运动包含弹力带运动、使用器械等。同时在运动中要保持正确的运动姿势，运动姿势不当可能会导致运动中及运动后的急、慢性损伤，严重者甚至可能会导致关节及脊柱疾病。

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