拉肚子吃什么东西能止泻？拉肚子时，可以这样吃！

生活中，拉肚子比较常见的情况是“吃坏了肚子”，就是吃了一些‘坏了’的食物，或者自身对某种成分不太耐受，比如有的人在吃过牛奶、芒果、海鲜后，就很容易拉肚子。还有常吃生冷、辛辣刺激性的食物，也会对肠胃造成负担。

另外还有剩饭剩菜，因为长时间的存放会导致食物中细菌滋生，进而对患者脆弱的消化系统造成影响。

拉肚子了不要慌不要慌……，轻度拉肚子一般不需要药物处理，可通过食疗来应对。那拉肚子吃什么东西能止泻？

1、米粥

拉肚子是胃肠道功能出现紊乱的表现之一，拉肚子的患者对于营养物质的消化和吸收能力也会随之降低，因此，适宜进食一些清淡、柔软、易消化的食物，比如小米粥、大米粥、米汤等，都能够有效减轻胃肠道负担，从而起到止泻的作用。

2、面食

面条、面片汤、馄饨等面食，具有营养丰富、口味清淡、容易消化的特点，不容易加重胃肠道负担，还能够为拉肚子的患者补充充足的水分和盐分，避免拉肚子引起水电解质紊乱的情况发生。

3、苹果

苹果中含有丰富的鞣酸与果胶等成分，是天然的肠道收敛剂，能够减少肠道分泌的消化液，减少消化道中的水分，继而起到收敛止泻的作用。苹果除了生食以外，还可以将其切成小块，蒸熟后食用，煮个5分钟左右再食用，每次吃30克左右，一天吃3次，也可缓解拉肚子。

然而，对于拉肚子比较严重的朋友则需要应用止泻药物来治疗，同时要注意水、电解质的补充。

累计销量破五亿的康恩贝肠炎宁片是很多家庭的常备药物，由地锦草、黄毛耳草、樟树根、香薷、枫香树叶五味中药材配伍而成，成分天然安全，药性温和，能够快速缓解腹痛、腹胀和腹泻。另外，经常容易拉肚子，多半是因为肠道在发炎，如果只是简单止泻而不消肠炎，只会让肠炎愈发严重。肠炎宁片在快速缓解症状之外，还能抗炎、抑菌，帮助消除肠道炎症，增强肠胃的抵抗力，从根源上解决拉肚子问题。针对胃肠道炎症还可以助力肠道黏膜修复，有效成分金毛耳草能双向调节，即便长期服用也不用担心便秘问题。

以上就是为大家介绍的拉肚子吃什么东西能止泻的相关内容了，希望大家看完后对拉肚子的改善有所帮助。但若患者朋友采用食疗或用药后，拉肚子并没有好转的迹象，那么比较好还是尽快去医院检查一下，千万不要拖延。

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