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拉肚子吃什么东西能止泻?拉肚子时,可以这样吃!

发布时间:2023-07-20 14:14:30  来源:互联网

生活中,拉肚子比较常见的情况是“吃坏了肚子”,就是吃了一些‘坏了’的食物,或者自身对某种成分不太耐受,比如有的人在吃过牛奶、芒果、海鲜后,就很容易拉肚子。还有常吃生冷、辛辣刺激性的食物,也会对肠胃造成负担。

另外还有剩饭剩菜,因为长时间的存放会导致食物中细菌滋生,进而对患者脆弱的消化系统造成影响。

拉肚子吃什么东西能止泻?拉肚子时,可以这样吃!

拉肚子了不要慌不要慌……,轻度拉肚子一般不需要药物处理,可通过食疗来应对。那拉肚子吃什么东西能止泻?

1、米粥

拉肚子是胃肠道功能出现紊乱的表现之一,拉肚子的患者对于营养物质的消化和吸收能力也会随之降低,因此,适宜进食一些清淡、柔软、易消化的食物,比如小米粥、大米粥、米汤等,都能够有效减轻胃肠道负担,从而起到止泻的作用。

2、面食

面条、面片汤、馄饨等面食,具有营养丰富、口味清淡、容易消化的特点,不容易加重胃肠道负担,还能够为拉肚子的患者补充充足的水分和盐分,避免拉肚子引起水电解质紊乱的情况发生。

3、苹果

苹果中含有丰富的鞣酸与果胶等成分,是天然的肠道收敛剂,能够减少肠道分泌的消化液,减少消化道中的水分,继而起到收敛止泻的作用。苹果除了生食以外,还可以将其切成小块,蒸熟后食用,煮个5分钟左右再食用,每次吃30克左右,一天吃3次,也可缓解拉肚子。

然而,对于拉肚子比较严重的朋友则需要应用止泻药物来治疗,同时要注意水、电解质的补充。

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以上就是为大家介绍的拉肚子吃什么东西能止泻的相关内容了,希望大家看完后对拉肚子的改善有所帮助。但若患者朋友采用食疗或用药后,拉肚子并没有好转的迹象,那么比较好还是尽快去医院检查一下,千万不要拖延。

标签:拉肚子吃什么东西能止泻