儿童没胃口不想吃饭怎么办？这些是不是家长们在寻找的方法

孩子不爱吃饭是很多家长比较头疼的问题。虽然有些家长会抱怨，但仍然会给孩子变着花样做饭。家长在用完浑身解数后，孩子还是不想吃饭。那儿童没胃口不想吃饭怎么办呢？

儿童没胃口不想吃饭怎么办？

1.孩子积食吃健胃消食的产品

孩子没胃口不想吃饭有可能与积食有关，可以给孩子吃一些儿童装的江中健胃消食片，它含有的炒麦芽、山楂可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化。消化好了，孩子胃口好，吃饭香，身体才会更强壮。儿童装的江中健胃消食片味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。而且江中是五十年的国民老品牌了，承载了三代人的记忆，品质有保障，给孩子吃，妈妈更放心。

2.零食吃太多，要合理控制零食量

现在的生活条件越来越好，零食种类也日渐丰富，但如果孩子吃的零食过多，就没有胃口再去吃饭了，而零食是绝对不能代替正餐的，不仅营养价值低，而且有的零食对孩子的身体还有危害。因此家长要控制孩子吃零食的量，尤其是在饭前2小时左右，要避免孩子吃零食。

3.体内缺锌要及时补充

如果孩子体内缺锌，会影响舌黏膜的味觉功能，他会觉得吃啥都不香，所以对饭菜没有进食意愿。家长可以带孩子去医院做一个微量元素测试，如果确认孩子体内缺锌，可以让孩子服用锌制剂或通过多吃含锌的食物来补充。

4.运动量少，要注意增加运动量

缺乏运动也会加剧孩子积食不想吃饭的症状，所以妈妈平时应该让孩子多多活动身体，增加活动量，促进肠胃蠕动，使积食的问题得到改善。除此之外，多运动还能加快孩子的骨骼生长，有利于长高。

儿童没胃口不想吃饭怎么办的方法，你记住了吗？当孩子没胃口不想吃饭时，要先找找原因。找到了原因，就能针对性解决了。孩子想吃饭了，营养才能赶得上，避免耽误孩子健康成长。

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