提高免疫力，用哪种复合维生素比较好？

在疫情流行的当下，每个人都是自己健康的第一责任人。除了做好防护，提高自己的免疫力也是重要的防控措施。补充复合维生素是很多人都会用到的方法，但是复合维生素产品众多，选择哪种复合维生素比较好呢？

提高免疫力哪种复合维生素比较好？

市场上有很多复合维生素，让人们不知道该如何选择。而常见的江中多维元素片就是一款优质的多维元素类产品，它的成份配比更符合国人的膳食结构。不止补充维生素C，更有21种营养元素，精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等中国居民日常摄入不足比例较高的维生素与矿物质，并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用。

日常补充江中多维元素片，均衡营养增强免疫，能迅速解决营养素补充不足造成的相关疾病问题。对比其他产品不仅补得全，更是补得进，更有效。可满足全家人对于维生素、矿物质的补充需求。

另外，如何才能发现自己免疫力低呢？

1.经常疲劳

工作经常提不起劲儿，稍做一点事儿，就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，休息一段时间后精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

2.感冒不断

天气稍变冷、变凉的时候，感冒成了家常便饭，而且要经历相当长一段时间才好，这就说明免疫力有所下降。

3.伤口容易感染

身体哪个部位不小心被划伤，伤口处红肿、甚至流脓，正常人两三天就可以好，而免疫力低下的人却要恢复很长时间。

4.肠胃娇气

一群人外出进餐大家吃嘛嘛香，你却上吐下泻，说明肠胃自我保护功能存在问题。易受传染的攻击。

5.体重上升快

体重超标、肥胖不仅不利于心脏、大脑以及其他器官的健康，同样不利于免疫系统。多余的体重会诱发激素失调和炎症，这都会削弱免疫系统功能。

6.鼻子易发干

虽然流鼻涕给人感觉很不雅观，但是要知道，它能够帮助人们预防感冒、流感，鼻腔分泌出来的粘液会将毒素排出人的身体。如果鼻腔比较干燥，则会助病毒进入身体。

提高免疫力，用哪种复合维生素比较好？以上进行了简单的介绍。如果你有上述表现，就说明免疫力比较低了，需要通过补充维生素等方式来提高免疫力了。

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