治疗肌肉酸疼用什么药？如何预防肌肉酸疼？

导致肌肉酸疼的原因有不少，比较多见的就是运动之后出现的肌肉酸疼。若是长时间没有运动，然后突然大量运动，会造成乳酸分泌过多，进而出现肌肉酸疼的症状。想要更好的缓解肌肉酸疼，药物的应用很关键。来看看，治疗肌肉酸疼用什么药？

治疗肌肉酸疼用什么药？

应对肌肉酸疼，建议在医生的指导下使用非甾体类的抗炎镇痛药，比如口服的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊和外用的英太青双氯芬酸钠凝胶等。两种药物搭配使用，止痛效果更好。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效。英太青凝胶为外用凝胶，直接作用于疼痛部位，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，止痛效果好。

肌肉酸疼会影响人们的正常活动，还可能导致四肢无力，在医生指导下合理用药，能很好的帮助大家摆脱困扰。运动是个好事情，但要合理安排。做好以下方面，有助于预防运动后出现肌肉酸疼。

1、放松腿部

坐在地上或床上、两腿伸直、双手紧握，用手的突出关节部位按压大腿，由大腿根部慢慢推向膝盖部位。动作可反复进行，但是要保持一定力度。之后就改变方向，压力点集中于酸痛点，并且按压1分钟。

2、放松前臂

还有个能预防运动后肌肉酸痛的方法就是：左手握拳、肘部弯曲、掌心向上。右手握住左前臂，大拇指向上。旋转左前臂至掌心向下，然后回转复位，动作持续30秒后左右手交换，并且重复相同动作。

3、放松背部肌肉

背部肌肉的放松方法：坐在椅子上，膝盖弯曲;双脚平放在地板上，身体向前弯曲。双臂弯曲至身后，掌心朝外、握拳。在脊椎两侧以画圈的方式揉腰部。然后慢慢向上腰移动，动作可持续1分钟以上。

4、放松脚部

预防脚部运动后肌肉酸痛需要坐在椅子上，脚部着地，然后在左脚掌下放个网球，然后将左脚慢慢前后移动30秒，再转圈移动30秒，移动过程中的脚掌给球一定的压力，越感觉疼痛的部位，越要用力。然后再换右脚重复相同动作。

治疗肌肉酸疼用什么药的问题回答完了，希望能够给大家提供一些帮助。运动后出现肌肉酸疼的情况，要多注意休息，减少运动量，合理安排活动。在药物缓解期间，加强营养，多吃一些高钙高蛋白的食物。

标签：治疗肌肉酸疼用什么药