宝宝积食怎么办才好？妈妈们要掌握的方法

当你看到宝宝蔫蔫儿的不想说话，也不想吃饭，还老想爬着，一摸肚子还发胀，那你就得想到孩子是积食了。那宝宝积食怎么办才好呢？

宝宝积食怎么办才好呢？这些方法或许对宝宝有帮助

一、吃健胃消食的产品

孩子积食时可以嚼一嚼儿童装的江中健胃消食片。其成分中的炒麦芽、山楂可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能起到理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然会好了。孩子吃饭香，营养才好吸收。另外，江中健胃消食片是三**妈助消化的共同选择，品质值得信赖。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

二、饮食要清淡

孩子的饮食要按照营养需求搭配，肉和蔬菜要均衡摄入，保证饮食清淡不油腻，蔬菜肉汤、稀饭、面汤、面条都是容易消化的食物。特别不要给积食的孩子吃油炸的食物，否则积食会加重。

三、吃消食的食物

1.吃点山楂

与牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。

2.做山药莲子粥

山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，以慢火熬成粥后调味食用。

四、按摩肚子

当孩子出现积食现象时，家长可以按摩孩子的腹部，这样可以增加肠胃的蠕动，从而有利于促进消化，提高腹部温度，这样就可缓解积食引起的疼痛不适。按摩时家长可用手反复顺着正方向按摩孩子腹部，力度要适中。

五、户外运动

运动是很不错的一个消食法，孩子积食时，通过适当的运动是可促进肠胃蠕动而帮助消化的，所以家长平时可常带孩子到户外进行活动锻炼，可有效帮助消除积食，同时要注意避免让孩子吃不易消化的食物，让孩子多喝水，以促进新陈代谢。其实，户外锻炼不仅增加抵抗力，有利于健康，还可促进亲子感情。

以上就是关于宝宝积食怎么办才好的相关介绍，希望能帮助到各位家长和孩子。孩子积食并不可怕，只要家长及时发现，及时帮孩子缓解，就不会耽误孩子好好吃饭。

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