小孩子积食怎么调理好得快？这些方法会用到

小孩子积食虽然很常见，但没有一个家长愿意让孩子积食的，而且这个问题是无法逃避的。只能在孩子积食时及时进行调理，才不会耽误孩子生长发育。那小孩子积食怎么调理好得快？

小孩子积食怎么调理好得快？

通过饮食疗法调理

积食与脾胃关系密切，因此调理上首先要调脾胃。平时饮食以米面食为主，建议多食绿色蔬菜、水果、粗粮。肉鱼虾蛋奶及干果适量，保证营养，不多食。偏于甜腻、高油脂、高蛋白等不易于消化的食物尽量减少摄入。禁食凉食、小零食及饮料和煎炸、辛辣、油腻类食品。

运动调理

适当的运动能促进胃肠的蠕动，利于消化吸收，建议积滞体质的孩子要长期坚持运动锻炼，以有氧运动为主，选择跑步、拍球、溜冰等适合自己的各种运动，持之以恒。运动过程中注意水分补充（建议以白开水为主）和衣物的增减。

按摩腹部

睡觉前家长可以给孩子进行推拿按摩，帮助缓解积食。手法也是很多家长在家就可以操作的，把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上20分钟即可，可以帮助缓解积食。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。

吃健胃消食的产品，消化好孩子胃口自然好

给积食的孩子吃健胃消食的产品，如可以嚼一嚼专门给孩子吃的江中健胃消食片。其成分中的炒麦芽、山楂可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能起到理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然会好了。孩子吃饭香，营养才好吸收。另外，江中健胃消食片是三**妈助消化的共同选择，品质值得信赖。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

小孩子积食怎么调理好得快？以上介绍了四种常用的方法，希望能帮助到孩子。孩子积食缓解了，胃口就好了。有了胃口自然会好好吃饭，这样才能更好地吸收到生长发育所需要的营养。所以，积食虽然常见，但不能置之不理，否则对孩子生长不利。

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