孩子不吃饭有什么好方法？父母赶紧来做功课

孩子不吃饭就会耽误营养的吸收，并不利于健康成长。所以，当孩子不吃饭时，父母总是很紧张，想方设法也得让孩子好好吃饭。那孩子不吃饭有什么好方法呢？

孩子不吃饭有什么好方法？不知道的父母赶紧来做功课。

1.少吃多餐

孩子的胃肠道比较脆弱，要注意避免暴饮暴食，遵循少吃多餐原则。

2.养成定时吃饭的好习惯

给孩子吃饭时要做到定时定量，也要考虑到食物的色香味俱全。平时在吃饭时，可以放一些舒缓轻柔的音乐，营造安静愉快的用餐氛围，这样孩子吃饭不仅更香了，也有助于养成良好的进餐习惯。

3.远离含糖的饮料

甜食是孩子们的最爱，但妈妈们需要注意，大量的糖类进入身体会抑制食欲，增加饱腹感，需要对其加以控制，以免摄入的糖分过量。

4.增加孩子的运动量

在早晨或傍晚，妈妈们可以经常带着孩子出去活动，当孩子运动量大的时候消耗才大，这样做不仅提高了孩子的食欲，也练就了强健的体魄。此外，平时妈妈们还要多留心孩子的饮食，尽量做到营养均衡搭配。

5.给孩子吃健胃消食的产品

很多孩子不吃饭与积食是有一定关系的，所以要通过健胃消食的产品来缓解积食。而专门给孩子吃的江中健胃消食片就是很好的选择。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化原料，它们是很多妈妈炒菜煲汤时也会用到的食材，所以给孩子吃，妈妈们还是比较放心的。其中，山楂和炒麦芽能开胃消食助消化，太子参、山药、陈皮可以理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃饭香，对营养的吸收率高，才不会耽误孩子茁壮生长。

6.补充缺乏微量元素

像钙镁锌这些微量元素都是孩子成长必需的！世界卫生组织早已确认了人们必须的14种微量元素，包括锌、铜、铁、碘、碱、铬、钴、锰、钼、钒、氟、镍、锶、锡。这些微量元素对人体的生命活动具有重要的作用，却未必能在饮食中全面吸收。微量元素不足也会导致孩子胃口不佳不想吃饭。当孩子不想吃饭时要去医院进行检查，如果是微量元素缺失导致的，要及时补充微量元素。

孩子不吃饭有什么好方法的答案找到了，希望能帮助到小朋友和大朋友们。由于孩子不吃饭的问题会耽误孩子的正常生长，所以，每一位家长都要重视起来。

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