反复便秘长痔疮了怎么办啊？它帮你摆脱后“股”之忧

反复便秘、排便费力、大便干结，排便时间延长，本身已经很苦恼，但后来又发生排便疼痛、大便带血，一查是痔疮，简直苦不堪言。反复便秘长痔疮了怎么办啊？

首先需从根源入手，解决反复便秘问题

经常便秘和肠道菌群失调有直接的关系。人体肠道的庞大细菌可以分为有益菌、中性菌、有害菌，人体中肠道内的菌群情况关系到身体是否健康。当有益菌大于有害菌时，肠道才会正常蠕动，有益菌也会分解毒素。而便秘患者则是正好相反，肠道内的有害菌大于有益菌，使得肠道淤积，导致便秘。比如长期熬夜作息不规律，饮食习惯不好喜欢吃高热量高油脂的食物，还有就是抵抗力下降都会导致肠道菌群失调，有益菌减少。

解决肠道菌群失调便秘的比较好的手段就是调节肠道菌群，增殖有益菌，让肠道恢复平衡状态，这样才能从源头解决经常便秘的问题。常见方法有两种：补菌和养菌。

（1）补菌，这样补才有效

平时吃酸奶、奶酪或是泡菜、豆豉等发酵食品，或是服用些活菌片、活菌补剂之类的补菌产品都属于补菌的方式，可以达到调节肠道菌群的目的。但很多人忽略了一些注意事项：比如活菌不耐高温，大部分补菌产品需要低温存储，不能长时间暴露在空气中，冲泡的温度也保持在37°左右。并且活菌进入人体后，容易被胃酸和胆汁杀死，因此就要选择采用了包埋技术的补菌产品。唯有如此，才有可能收到比较理想的调理效果。

（2）养菌，简单易行且高效

养菌能很好的弥补和规避“补菌”的短板和不足，只需要每日嚼几片乳酸菌素片即可。乳酸菌素片可帮助肠道源源不断的“养”出适合自己肠道环境的有益菌，从而达到平衡肠道菌群，改善便秘的目的。而且乳酸菌素片不仅可以耐胃酸，而且不需要冷藏，拥有更长、更稳定的保质期，比如常见的利活乳酸菌素片，它是采用鲜牛奶发酵制成的，酸甜可口，奶香浓郁，老少皆宜，很适合家中囤货常备，日常嚼服，调理肠道。

其次，治疗痔疮！

痔疮的治疗以消除症状状为主，对于早期、轻度的痔，可以采用保守治疗，如药物内服、坐浴、药膏外敷等，同时保持良好的饮食、排便习惯，如能有效控制症状，就不需要做手术。如果长期反复便血，痔核逐渐增大等，则需要采用手术治疗。

看完上文，关于反复便秘长痔疮了怎么办啊，方法大家都了解了吧。在日常生活中要想预防痔疮的发生，大家要保持良好的饮食、生活习惯，坚持运动，保持大便畅通，这样才能达到预防痔疮的目的！

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