孩子不吃饭有什么好方法缓解？这些招儿你用过吗？

看着孩子不吃饭家长焦急万分。因为孩子不吃饭，就不能很好地吸收营养，生长发育就会受到影响。所以，家长们很想找到孩子不吃饭有什么好方法缓解的答案，帮助孩子，也帮助自己。

那孩子不吃饭有什么好方法缓解呢？

控制饮食

现在的家长都生怕孩子营养不良，让孩子吃大量的鱼虾、肉类、甜品、零食等，大家觉得一定要把比较好吃的食物给孩子，其实这样的做法恰恰对脾胃的伤害非常大，常常会一不小心就把孩子娇嫩的脾胃给伤了。

如果希望孩子脾胃好，一定要控制饮食，减少肉类的摄入，多吃蔬菜水果。对于那些严重积食的孩子，连续吃一个礼拜的素食都可以，同时多吃一些粗粮。

少吃零食

有些家长担心孩子饿着，不分时间段的让孩子吃东西，小嘴巴吃个不停。到了饭点，孩子就不饿了。给孩子吃零食的时间要放在两餐之间。如上午九点到十点或下午三点到四点,因为儿童的代谢比成人快，在这个时间点可能会出现轻微的饥饿感，此时适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，又不会影响正餐。

户外活动

户外活动能令孩子放松，同时适当的运动又会促进儿童体内的新陈代谢，运动休息后不要急着给孩子吃含糖量高的饮料食品，等到了吃饭的时间孩子通常能够快乐地进餐。

孩子不吃饭，吃健胃消食的产品，消化好胃口才会好

孩子积食不想吃饭时，可以给孩子吃一些专门给孩子吃的江中健胃消食片，它含有的炒麦芽、山楂可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化。消化好了，孩子胃口好，吃饭香，身体才会更强壮。孩子吃的江中健胃消食片味道酸酸甜甜的，孩子容易接受，食品化的原料家长也放心。而且江中是五十年的国民老品牌了，承载了三代人的记忆，品质也有保障。

对于孩子不吃饭有什么好方法缓解，可以给孩子试一试上述方法。其实，孩子不吃饭的原因有很多，只要找对了原因，就能找到针对性的解决方法，这样才能有的放矢地去治疗，缩短治疗时间。

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