孩子消化不良怎么调理好？这些方法你想到了吗？

孩子吃多了容易出现消化不良，这时孩子可能精神不好，还有腹胀、不想吃饭的情况。看着孩子蔫蔫儿的，大人也没有了胃口。总想找一找孩子消化不良怎么调理好。

那孩子消化不良怎么调理好呢？

一、食疗方法

吃粟米山药粥

准备山药6g，栗子适量。

将山药、栗子与粥同煮。健脾化湿，用于小儿消化不良。

吃山楂山药饼

准备山楂去核，山药，白糖适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加适量白糖。冷却，压成薄饼，健脾消食，和中止泻，用于小儿脾胃久虚引起的消化不良。

饮食增加粗粮和薯类

饮食中增加小米、糙米、薏米、红豆、绿豆、土豆、紫薯、红薯、山药等，它们含较多维生素B1，B2和钾，促进胃蠕动，提高消化能力。

饮食增加胡萝卜素

饮食中增加胡萝卜、南瓜、红薯、番茄等。它们含有的萝卜素可以在体内转化成维生素A，帮助增强抵抗力。

饮食增加新鲜蔬菜水果

饮食中增加菠菜、油菜、西兰花等，它们含丰富的膳食纤维，有利于消化吸收，还能清理肠道垃圾食物，促进排便。

二、吃健胃消食的产品

孩子消化不良时可以吃健胃消食的产品，如儿童装的江中健胃消食片。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化的原料，厨房里也能看到它们的身影。其中炒麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药可以理气健脾胃，孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了胃口自然好。而且它吃起来酸酸甜甜的，孩子比较容易接受。另外，江中是五十年的知名品牌，品质值得信赖，给孩子吃儿童装的江中健胃消食片，妈妈们还是比较放心的。

孩子消化不良怎么调理好的方法先教大家一部分，以上食物或产品都是生活中比较常见的，很容易找到。在饮食上要注意给孩子多吃易消化的食物，同时保证营养均衡。平时还要给孩子多吃水果蔬菜，保证孩子健康生长的营养供给。

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