孩子不吃饭有什么好方法？这样做或许有帮助

孩子不吃饭时父母特别着急，大人心里很清楚不吃饭就不能吸收营养，会影响到身体发育。所以他们总会寻找孩子不吃饭有什么好方法。其实，按照以下方法试试或许有帮助。

孩子不吃饭有什么好方法呢？

控制饮食

现在的家长都生怕孩子营养不良，让孩子吃大量的鱼虾、肉类、甜品、零食等，大家觉得一定要把比较好吃的食物给孩子，其实这样的做法恰恰对脾胃的伤害非常大，常常会一不小心就让把孩子娇嫩的脾胃给伤了。

如果希望孩子脾胃好，一定要控制饮食，减少肉类的摄入，多吃蔬菜水果。对于那些严重积食的孩子，连续吃一个礼拜的素食都可以。同时多吃一些粗粮。

少吃零食

有些家长担心孩子饿着，不分时间段的让孩子吃东西，小嘴巴吃个不停。到了饭点，孩子就不饿了。给孩子吃零食的时间要放在两餐之间。如上午九点到十点或下午三点到四点,因为儿童的代谢比成人快，在这个时间点可能会出现轻微的饥饿感，此时适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，又不会影响正餐。

小儿推拿

通过推拿可以起到开脾健胃的目的，可以缓解孩子不爱吃饭等现象。常用的是在孩子后背部进行捏脊，沿着脊柱两侧向上捏，从尾骨捏到大椎的部位，可以三捏一提。还可以在脊柱的两侧岔开四指，中指在脊柱上，食指和无名指在脊柱的两侧从下向上推。但是要尽量去正规的医院进行推拿，每次推拿的时间不宜过长。

用健胃消食产品，消化好了胃口自然好

孩子不吃饭大多时候也可能是因为积食没胃口，需要给孩子吃一些健胃又消食的食物，如马铃薯、山药、山楂等。也可以吃健胃消食的儿童装江中健胃消食片，它含有的炒麦芽、山楂有消食的作用，山药、陈皮、太子参有理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好。而且这种酸酸甜甜的味道，孩子比较喜欢。另外，江中健胃消食片是三**妈助消化的共同选择，品质值得信赖。

上述是对孩子不吃饭有什么好方法的简单介绍，希望妈妈们能掌握。当孩子不想吃饭时可以试一试这些方法，说不定就能帮上大忙呢。孩子想吃饭了，才能更好地吸收营养，促进身体发育。

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